休日の今日、起きれませんでした。

昨夜も、情緒不安定が続き、楽になりたい気持ちでいっぱいでした。

半年以上一年近く飲まずに頑張れていた薬を今朝1錠飲んでしまった。

執拗に自宅までかかってくる電話。

大学を辞めることって、そんなにいけないことなの?

仕事ってそんなに頑張らないといけないの?

誰か助けて。。。

コメント

ブログ脳外科医
脳外科医
2006年3月22日11:13

続きはこちらに書きますね.まず,感情を抑えて冷静に考えることです.感情がコントロールできないから不安になるのです,自分の感情を消しましょう,それから今できることだけを考えてください.今できる可能性のあることのうちで自分の希望に最も近づくことをまず一つだけやってみてはどうでしょうか.それで状況が変わったらまた同じように出来ることを一つだけやる.これの繰り返しです.誰がやってもそれ以外に自力で解決する方法はないのだから,自信を持って出来ることをやるだけだと自分にいい聞かせてください.頑張ってやるのではなく,自分ができることをやるだけと考えればいいのではないでしょうか.

ユキ
ユキ
2006年3月22日19:16

脳外科医さま
ごめんなさい。朝から気分の悪くなるようなことをかきこんでしまって。丁寧にありがとうございました。
職場だったのに、頂いたコメントを読んで、泣いてしまいました。ご指摘されているように、かなり感情的な毎日をこのところ送ってます。あんまりにもいろいろ考えたりしすぎて、今、どうしたいのかとか、何をしないといけないのかとか、周りも自分も見えないような状況でした。本当は、元気に頑張ってる人がうらやましくって、どうしてなの!!って自分の中で勝手に何かに怒ってて、どうしようもない気持ちで当たってしまったのかもしれません。ごめんなさい。
とりあえず、追われることが今はたくさんあって、それがつらいので、一づつできそうなことから処理していこうと思います。身体のつらさは、今週末にまたたくさん寝て、回復しようと思います。
それと、日記は、つらくてもいいから前向きに書いていこうと思います。自分で自分をごまかしてでもしないと、もっとダメになっちゃいそうだから。
本当にありがとうございました。
できたら、リンクしていただけるとうれしかったりして。

ごめんなさい、ずうずうしくて。

ブログ脳外科医
脳外科医
2006年3月22日20:43

リンクしましたよ.でも,私の秘密日記のことがわかるようなことはコメントに書かないでくださいね.

ユキ
ユキ
2006年3月23日12:58

脳外科医さま
ありがとうございます。リンクしていただくのが夢でした。
秘密日記は、口外しません。私だって、秘密日記を口外されたら困ることもあるので^^
これからもよろしくお願いします。

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